ONLINE KURZ ZDRAVÉ TĚLO NYNÍ V APLIKACI A ZA NOVOU DOSTUPNĚJŠÍ CENU
NOVĚ V APLIKACI
jedinečný program a cvičení pro ženy, které touží být ve svém těle spokojené
-
snadné sledování pokroků
-
už žádné FB skupiny
-
komunikujeme napřímo v chatu
-
oblíbené lekce po ruce
-
dostupné na tabletu i desktop verzi
Zažijte velkou změnu ve svém těle za 20 týdnů.
Po první hodině ucítíte, po 10 týdnech uvidíte.
Stačí pár minut péče denně.
...až u 90 % lidí je příčinou potíží nevhodné používání těla
Nejčastější příčinou bolesti a zdravotních problémů je tuhý a nepohyblivý, hrudník i pánev, nefunkční pánevní dno, nedostatečná aktivita břišních svalů. To vše vám pomůže vyřešit program ZDRAVÉ TĚLO nejen po porodu.
Změnu pocítíte už po jednom cvičení!
Už za 6 týdnů dokážete změnit svoje pohybové návyky a pozorovat první změny.
V programu ZDRAVÉ TĚLO najdete jednoduchý a velmi efektivní návod na cvičení a péči o tělo.
UVOLNÍTE ZÁDA A ZBAVÍTE SE BOLESTI
DOSÁHNETE PLOCHÉHO BŘICHA
ZÍSKÁTE JISTOTU VE SVÉM PÁNEVNÍM DNU
ZMÍRNÍTE MENSTRUČNÍ BOLESTI
BUDETE VE SVÉM TĚLE SPOKOJENÁ
CO VÁM PROGRAM PŘINESE
-
přístup do aplikace, díky které máte videa doslova na dosah ruky a kdykoliv k dispozici
-
roční přístup k programu Zdravé tělo
-
20 týdnů video lekcí
-
nová lekce každý týden
-
12 základních lekcí a 8 pokročilých
-
přístup ke všem bonusovým videím
-
možnost využívat skupinový chat
-
komunikujete v chatu přímo se mnou
-
přístup k pravidelným živým vysíláním
K programu Zdravé tělo navíc získáte BONUSOVÁ VIDEA!
-
Návod na masáž břicha, která dokáže změnit jeho vzhled a pomoci s jizvami.
-
Extra video zaměřené na jizvy a péči o ně.
-
Základní principy dechu, které využijete i mimo kurz.
-
Péče o klíčovou součást vašeho těla - nohy.
-
Tipy pro zdravou chůzi.
-
Jak na správný dřep, který posílí střed těla a dolní končetiny a navíc zamezí riziku potíží při častém zvedání dětí a břemen
-
Objevíte, jak zdravě a správně provést klik, který je úžasným komplexním cvikem.
reference klientek
KOMPLEXNÍ PROGRAM
zdravé tělo
(PRO ŽENY NEJEN PO PORODU)
1. - 4. týden
OBJEVOVÁNÍ
Objevování vlastního těla. Zjistíš, jak málo stačí k tomu, aby se tvé tělo začalo měnit. Naučíš se cviky na uvolnění i pro aktivaci a připravíš tělo na změnu, která přijde.
5. - 10. týden
POCHOPENÍ
Přichází AHA momenty a první změny. Získáš větší jistotu v provádění cviků. Začneš chápat souvislosti. Pravidelné cvičení se stává součástí tvého každodenního života.
od 11. týdne
UKOTVENÍ
Opakováním zafixuješ a podpoříš změnu. Tělo se mění a posouváš se tam, kam míříš. Chápeš co, tvému dělá dobře, začínáš si vybírat cviky cíleně pro své potřeby a možností..
Program je na 12 měsíců a umožní vám dosáhnout hlubšího pochopení těla,
proč a jak dané cviky cvičit. Po jeho ukončení si můžete své členství prodloužit
nebo využít navazující program TĚLO V KONDICI
Náhledni do aplikace
V čem je program výjimečný
Kurz není postaven na cvičení podle instrukcí. Nabízí mnohem více než jiné kurzy. Díky programu získáte
-
zásadní informace a tipy, které vám doposud nikdo nevysvětlil
-
nové a objevné AHA momenty a konečně konečně budete doma v těle
-
osvojíte si základních a velmi efektivní cviky
-
získáte návyk pro pravidelný a hlavně zdravý pohyb
-
dosáhnete výsledků svým tempem, udržitelně a s dlouhodobým efektem
"Mým cílem je umožnit vám spokojeně žít ve zdravém těle, které je funkční a na které se můžete už napořád spolehnout. Přeju si, abyste všichni měli možnost poznat základy zdravého pohybu, nezpůsobovali si zbytečné zdravotní potíže a když už se nějaké objeví, abyste si uměli sami pomoct."
Pomůcky
Pomůcky jsou od toho, aby pomáhaly. Proto jsem zvolila variantu lekcí, kdy od druhého týdne v programu využijeme jednoduché pomůcky, které vás navedou ve správném pohybu a podpoří uvolnění. VÍCE ZDE.
Pomůžu vám cítit se v těle spokojeně
V KURZECH NEBO INDIVIDUÁLNĚ
Jsem diplomovaný odborník a certifikovaná pohybová specialistka. Mám za sebou tisíce hodin cvičení s klientkami a skvělou zkušenost s online lekcemi.
Naučím vás cviky, které vám dodají sebevědomí a energii a pomůžou vám vykročit za vytouženými sny. Více o mně a mých zkušenostech najdete zde.
