TĚLO V KONDICI
2 100Kčkompenzační a kondiční lekce na každý denPlatí jeden rok- vyvážené cvičební sestavy v aplikaci Zdravé tělo
- DVACÍTKY cvičení do 20min pro pokročilé
- kompenzační lekce ZDRAVÉ TĚLO v rozpětí 20-60min
- intenzivní kondiční cvičení TĚLO V KONDICI na 30min
- roční neomezený přístup
- cena plánu pouze 40,-/ týden
- cvičíte, kdy a co zrovna chcete a kde můžete
- jedna platba/neomezené možnosti cvičení
- snadná cesta ke zdraví
- protáhnout, uvolnit, aktivovat, zadýchat
- extra lekce pro pánevní dno, chodidla, kyčle, hrudník aj.
- 365 příležitostí zacvičit během roku
Plán TĚLO V KONDICI obsahuje pokročilejší lekce, cílem už není se naučit, ale zacvičit si. Lekce jsou tematicky pestré. najdeš zde cvičení pro pánevní dno, kyčle, nohy, dolní končetiny a pro celé tělo aj.
Pro opravdu zkušené jsou v plánu také DVACÍTKY - pestré ucelené sestavy na každý den a pro celé tělo.
V programu jsou využiješ jednoduché pomůcky - ručník, easy grip míček, židle, gymball.
Plán obsahuje také intervalové tréninky. Kondiční lekce si můžeš upravit dle vlastních fyzických možností.
Je primárně doporučen pro účastnice kurzů ZDRAVÉ TĚLO nejen po porodu online nebo ve studiu jako NAVAZUJÍCÍ program. Zároveň je vhodný pro klientky studia, které docházejí na skupinové nebo individuální lekce a znají můj způsob vedení.
Je také vhodný pro všechny, které podobný tip cvičení zajímá nebo chtějí objevit. Výhodou je absolvování kurzu Zdravé tělo, které vám usnadní pochopení a správné provádění cviků.
