Jak na cestování bez bolesti zad?
zapadlý sed má i přímý vliv bolest zad i funkci pánevního dna a nejen u žen. Proto, aby se vám tohle nedělo, existují 2 pravidla
top of page
BLOG
Vyhledat
Hodnoceno 5 z 5 hvězdiček.(1)
Eliška Lechnerová
11. 4.Minut čtení: 6
Inkontinence má řešení
Podle studie zveřejněné v "European Urology" v roce 2018 trpí inkontinencí přibližně 33 % žen a 16 % mužů ve věku nad 60 let. Toto číslo...
302 zobrazení4 komentáře
Eliška Lechnerová
10. 3.Minut čtení: 6
Diastáza a jak ji vyřešit? Hlavně se jí nebojte!
Diastáza (rozestup) břišních svalů je dnes velmi rozšířené téma. Nejdříve se o ní téměř nemluvilo, dnes se o ní mluví víc než je nutné....
7 214 zobrazení2 komentáře
-
19. 3. 2023Minut čtení: 4
Bolesti nohou a jejich vady mají vliv na celé tělo
Nedostatečně aktivní pánevní dno a dysfunkce nohou: haluxy, valgózní kotníky je třeba řešit i při terapii diastázy a funkčního středu těla.
802 zobrazení2 komentáře
Eliška Lechnerová
23. 2. 2023Minut čtení: 4
Terapie červeným světlem: můj lifehack
Často přemýšlím, jak uchopit propagaci zdraví pozitivním a efektivním způsobem. Konečně se ve společnosti objevil nový směr, který...
477 zobrazení1 komentář
Eliška Lechnerová
9. 2. 2023Minut čtení: 3
Jak na zdravé nohy
Jak jsou na tom vaše nohy? Trápí vás bolesti nohou? Víte, jak jim ulevit? Nosí nás celý život, ale my si jich často všimneme teprve ve...
301 zobrazení1 komentář
Eliška Lechnerová
2. 9. 2020Minut čtení: 2
10.000 kroků ke zdraví?! Marketingový mýtus
Dnes mám splněno. Udělala/udělal jsem 10000 kroků. Jsem v klidu. Můžu jít s čistým svědomím spát? Já ne. Je sobota večer, na hodinkách...
511 zobrazení0 komentářů
Eliška Lechnerová
29. 5. 2020Minut čtení: 2
HYPNOPOROD A GRAVIDJÓGA
Každá žena si zaslouží prožít porod jako krásnou a posilující zkušenost, a to ve stavu klidu a uvolnění. Těhotenství je jedno z...
223 zobrazení1 komentář
Eliška Lechnerová
15. 5. 2020Minut čtení: 2
Báseň o břiše…. Vtáhli, stáhli, ale nevytáhli
Léto léto mé, břicho mám furt stažené, v pase přepůlené, a ploché ne a ne a né. Nedávno na mě vykoukla fotografie, kterou dáma sdílela na...
635 zobrazení0 komentářů
bottom of page