NOVÉ TERMÍNY KURZŮ zdravé tělo po porodu přihlášky zde.
Zdravé tělo
#pohnislety
Jsem pohybová specialistka
ELIŠKA LECHNEROVÁ
a naučím vás pohybovat se vědomě,
přirozeně a s respektem k vašemu jedinečnému tělu.
Pochopíte, jak málo stačí,
abyste byli v těle spokojení.
Přihlásit do online programu
nejen po porodu
chci objednat konzultaci
V mých kurzech pochopíte cestu zdravému a funkčnímu tělu. Naučíte se, jak správně cvičit pánevní dno a odstranit diastázu. Díky mému cvičení zapomenete na bolest zad a budete ve svém těle opět spokojená.
více o mně
zdravé tělo
nejen po porodu
pro všechny ženy,
které chtějí být zdravé
a ve svém těle spokojené
Přihlásit se do online kurzu
a začít svou proměnu
můžete už dnes.
Zbavila jsem se diastázy
Zbavila jsem se diastázy, záda nezlobí tolik, když pravidelně cvičím. Bříško se zploštilo, břišní svaly začínají pracovat. Nebolí mě koleno při běhu (práce s pánví a kyčlemi se vyplatila).
účastnice kurzu zdravé tělo (nejen po porodu)
Lépe vnímám své tělo
Cvičení s Eliškou bylo to nejlepší rozhodnutí, které jsem pro sebe v péči po porodu udělala. Naučila jsem se lépe vnímat své tělo a vůbec nemám bolesti zad. Ještě teď jsem pyšná na své výsledky
účastnice kurzu diastáza
Nečekala bych, že bude vidět takový rozdíl
Tvůj kurz byl super, moc se mi na tobě líbí tvé nadšení, které dokážeš přenést na ostatní. Vůbec bych do sebe neřekla, že budu schopná s malými výpadky 2x denně cvičit po 3 měsíce a z fotodokumentace bude vidět takový rozdíl a diastáza se kompenzuje i když mám 13 let po porodu.
účastnice online kurzu
zdravé ruce
karpální tunely, tenisový loket nebo myšitida
Ruku na srdce. Jak pečujete o ruce?
Vím, jak ulevit vašim rukám,
znám jednoduché a funkční způsoby. Jen je třeba začít včas a vyhnout se zákroku.
workshopy pro firmy
workshopy pro veřejnost
pojďme
pohnout s lety
Vytvořila jsem pro vás místo, kde se můžeme potkat na lekcích a workshopech osobně. Pohybové studio POHNI S LETY najdete, jak jinak, než v Letech (u Dobřichovic). Je mimo jiné výzvou k pravidelné péči o tělo. Udržitelnost zdraví a pozitivního přístupu k životu spolu s kvalitními mezilidskými vztahy jsou nejlepší cestou k dlouhému a spokojenému životu.
nabídka studia
#pohnislety
@ eliskalechnerova
web VYTVOŘENÝ V ŠABLONĚ SHOWIT
diclaimer ke zdravotní odpovědnosti:
Online program Zdravé tělo vychází z praktických zkušeností, odborného vzdělání v oboru a ověření postupu letitou praxí s klientky na individuálních a skupinových lekcích. Kurz má primárně informační charakter. Na vašem zdraví opravdu záleží. Doporučení a cviky v kurzu nenahrazují zdravotní péči a doporučení lékaře. Vždy jednejte s ohledem na váš zdravotní stav. Pokud u Vás nastanou jakékoliv zdravotní potíže, obraťte se na svého lékaře nebo fyzioterapeuta a poraďte se o Vašem zdravotním stavu a dalším postupu vaší terapie. Součástí kurzu jsou také online konzultace, kdy si můžete ověřit, zda postupujete správně.
Autorská práva:
Obsah kurzu podléhá autorskému zákonu. Reprodukce, přejímání, distribuce nebo jakýkoli druh využití nad rámec autorských práv vyžaduje písemný souhlas autora. Program je určen čistě pro soukromé nekomerční účely. Stahování a kopírování online kurzu, videí, využití programu pro jiné komerční účely může být porušením práva autora.
