NOVÉ TERMÍNY KURZŮ zdravé tělo po porodu přihlášky zde.
Učím pohyb jinak
#pohnislety
Naučím vás pohybovat se vědomě, přirozeně a s respektem k vašemu jedinečnému tělu.
Pochopíte, jak málo stačí, aby vám ve vašem těle bylo dobře. Pohyb není dřina.
OBJEDNAT KONZULTACI
Pohybová specialistka
eliška lechnerová
Jsem tu pro všechny, kteří chtějí zažít vytouženou změnu. Naučím vás cítit se skvěle ve svém těle. Svou pozornost vložíte do toho, co je ve vašem životě podstatné a dokážete velké věci.
V mých kurzech pochopíte,
co vaše tělo potřebuje
a jak mu to dopřát.
více o mně
zdravé tělo
nejen po porodu
Nejste spokojená se svým břichem?
Bolí vás záda?
Trápí vás inkontinence?
Řešíte diastázu?
Zbavila jsem se diastázy
Zbavila jsem se diastázy, záda nezlobí tolik, když pravidelně cvičím. Bříško se zploštilo, břišní svaly začínají pracovat. Nebolí mě koleno při běhu (práce s pánví a kyčlemi se vyplatila).
účastnice kurzu zdravé tělo (nejen po porodu)
Lépe vnímám své tělo
Cvičení s Eliškou bylo to nejlepší rozhodnutí, které jsem pro sebe v péči po porodu udělala. Naučila jsem se lépe vnímat své tělo a vůbec nemám bolesti zad. Ještě teď jsem pyšná na své výsledky
účastnice kurzu diastáza
Nečekala bych, že bude vidět takový rozdíl
Tvůj kurz byl super, moc se mi na tobě líbí tvé nadšení, které dokážeš přenést na ostatní. Vůbec bych do sebe neřekla, že budu schopná s malými výpadky 2x denně cvičit po 3 měsíce a z fotodokumentace bude vidět takový rozdíl a diastáza se kompenzuje i když mám 13 let po porodu.
účastnice online kurzu
zdravé ruce
karpální tunely, tenisový loket nebo myšitida
Ruku na srdce. Jak pečujete o ruce?
Vím, jak ulevit vašim rukám,
znám jednoduché a funkční způsoby. Jen je třeba začít včas a vyhnout se zákroku.
workshopy pro firmy
workshopy pro veřejnost
moje motto
"pohyb je život.
Vznikli jsme v pohybu a pro pohyb."
pojďme
pohnout s LETY
Když se hýbete, je to pro váš mozek znamení, že je doba růstu a rozvoje. Mozek posílí vaše tělo, svaly a klouby, nastartuje hojení a spalování tuků. Budete cítit skvěle, zdravě a plní života.
nabídka studia
#pohnislety
