Zbavila jsem se diastázy
Zbavila jsem se diastázy, záda nezlobí tolik, když pravidelně cvičím. Bříško se zploštilo, břišní svaly začínají pracovat. Nebolí mě koleno při běhu (práce s pánví a kyčlemi se vyplatila).
ÚČASTNICE KURZU ZDRAVÉ TĚLO (NEJEN PO PORODU)
zdravé ruce
KARPÁLNÍ TUNELY, TENISOVÝ LOKET NEBO MYŠITIDA
Ruku na srdce. Jak pečujete o ruce?
Vím, jak ulevit vašim rukám,
znám jednoduché a funkční způsoby. Jen je třeba začít včas a vyhnout se zákroku.
#POHNISLETY
pojďme
pohnout s lety
Vytvořila jsem pro vás místo, kde se můžeme potkat na lekcích a workshopech osobně. Pohybové studio POHNI S LETY najdete, jak jinak, než v Letech (u Dobřichovic). Je mimo jiné výzvou k pravidelné péči o tělo. Udržitelnost zdraví a pozitivního přístupu k životu spolu s kvalitními mezilidskými vztahy jsou nejlepší cestou k dlouhému a spokojenému životu.
